秋冬時節容易多愁善感，有可能是季節轉換的關係喔！在
網路上到處亂晃的時候看到「季節性憂鬱症」這個名詞，也就是季節性情緒失調症，原來憂鬱症還有分種類的，所以搜尋了一些資料。
季節性情緒失調症(SAD)是一種典型的因季節替換所引起的憂鬱症狀。這類的憂鬱行為一般都伴隨著明顯的能量降低、睡眠增加還有大量的醣類需求。治療時可採取「光線治療」（Photo Therapy），即在早晨曝曬大量陽光，或平時多曬太陽，對穩定情緒極為助益。
底下三個網頁都有談到季節性情緒失調症，可以參考看看。心情低落的時候，也許太陽可以幫你敢走陰霾！
台北市立萬芳醫院醫療衛教－冬季憂鬱症
星報－嗜睡與貪吃季節性憂鬱冬季大流行
中華民國生活調適愛心會－認識憂鬱症
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